فريك الضحى

📦 تفاصيل المنتج:

الاستخدام المثالي:

التخزين:

🍽️ طريقة التحضير:

انقعي الفريك لمدة ساعة بمياه دافئة، واطبخيه مع مرقة دجاج أو لحم عشان تطلعي طاجن غني وطري تحكي عنه العيلة كلها

⭐ خبيرة من بيتك بتقولك:

الهدف مش مجرد إنك تملي خزينتك بالمنتجات، لكن إنك تكوني "خبيرة" في استغلال كل مكون عندك، بحيث يخدمك في أكتر من وصفة، في أي وقت تحتاجيه، وبأقل مجهود. ده سر التوفير والراحة في مطبخك.

الفريك: مش بس للحمام!

لو عندك كيس فريك في مطبخك، إياكِ تفتكري إن استخداماته بتقتصر على حشو الحمام أو الفراخ! ده مكون غذائي غني بالنكهة والألياف، وممكن تطلعي منه أفكار جديدة لوصفات سريعة، صحية، ومختلفة، وبأقل مجهود:

• سلطة فريك بالخضروات والدجاج المشوي: تقدري تحولي الفريك لطبق سلطة متكامل ومغذي، مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء صحي. اسلقي الفريك زي الأرز، وبعد ما يبرد اخلطيه مع خضروات مقطعة زي الفلفل الألوان، طماطم كرزية، بقدونس مفروم، وقطع دجاج مشوي أو مسلوق. ضيفي عليها دريسنج خفيف من زيت الزيتون، عصير ليمون، وملح وفلفل وكمون. سلطة منعشة ومختلفة هتخليكي تستغلي الفريك بطريقة جديدة تمامًا.

• طاجن فريك باللحمة أو الخضار في الفرن: لو عايزة وجبة عشاء سهلة ومغذية، استخدمي الفريك كقاعدة. شوحي بصلة صغيرة مع قطع لحمة صغيرة أو خضروات مشكلة (جزر، كوسة، بازلاء)، وبعدين ضيفي الفريك المغسول وشوية مرقة أو ماء ساخن وبهاراتك المفضلة. حطيهم في طاجن ودخليه الفرن لحد ما الفريك يستوي ويتشرب السائل. وجبة دافئة وشهية هتكون جاهزة بأقل مواعين ومجهود.